有盆友在提出问题：老师你好，我的肠胃很差，想问下您，有哪些健脾养胃的好方法强烈推荐啊？
最先说起一个见解：想处理肠胃难题，依靠哪些药品去医治全是不可靠的，最重要的是要先处理你的睡眠障碍，它是个前提 。
我们要那类革除头痛医头，顾此失彼的逻辑思维，尽管你如今看上去是脾胃不好了，但极有可能是和夜里睡眠质量的不太好有关系 。

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【要想肠胃好，服药最不可靠！荷兰豆配搭3种食材，调理脾胃延缓衰老】假如一个人每晚睡眠质量的時间非常少，入眠的時间很晚，睡眠时间既少又晚，那渐渐地的就危害到消化道 。

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