在生活中 ， 不小摔断了胳膊腿 ， 医生给予的建议少不了「少动 ， 多静养」；经历某些突发事件或超预期的伤害 ， 人想要的是「一个人静静」 。
【每个人都有自我疗愈的能力，生命得以继续延续的自然方式】确实 ， 平静和智慧是治愈一切的良药 。 在我们的意识中从不曾迷失 ， 即便在疼痛的时候 ， 也深知要「静」 。
之前有分享过静坐冥想 ， 虚极静笃 ， 要蓄积足够的能量才能去「争」 。 在这静中 ， 虚极静笃之中 ， 还有一股自愈力 。
自愈力 ， 就是自我疗愈的能力 。 不仅是生理机体上 ， 还有精神和心灵上 ， 每个人都拥有强大的自愈力 。
自舔伤口 ， 是动物生存的能力 。 我们看见受伤的狗狗会自己舔伤口 ， 促进愈合 。 人在户外 ， 紧急情况下也会用唾液处理伤口、对蚊虫叮咬的「包」进行涂抹 。 因为唾液是人体自带的漱口水、消毒液 。
当身体上受了伤 ， 静静地带着 ， 新的组织就会长出来；当我们感觉悲伤或痛苦的时候 ， 我们也可以静静地呆着 ， 还原事件的前因后果 ， 或者是自我反思、忏悔 ， 从而让内心平静 ， 并找到解决之道 。
在每天夜晚的静坐冥想 ， 对于当天的「疗愈」就非常及时 。 无论是体力的过度消耗 ， 还是精神压力、内心负面的感受 ， 都可以及时地调节 。 这也非常容易和高效 。
相比过往无知中所留下的「沉疴」 ， 则需要无数次、甚至很长时间静坐冥想才能疗愈 ， 有时甚至还需要专业心理医生、疗愈师等协助 。
每个人都带着伤痛 ， 每个人也都有自我疗愈的能力 。 这是生命得以继续延续的自然方式 。
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